是 翔君 更新「 オトノハ 」的日子 ,
這天的「 オトノハ 」是第 226 回 ,
而更新時間 準時的是日本時間 18 : 00 .
感謝 翔君 這篇的內容 ,
翔君 . . . 在這篇很詳細說他現在的訓練 . . .
感覺反而不是那麼簡單 . . .
Vol . 226 ＜ 放出と吸收 ＞
( 以下月記是攝自本人的手提電話 )
「 オトノハ 」的內容
雖然 , 本人 的翻譯可能與其他人的不同 ( 用字表達方法不同 ) ,
不及人家的完美 ,
但就如會刊 一樣 ,
有關 翔君 的 ,
Tsubame 也希望可以 牢牢的記住 ,
所以 , 決定 自己 翻譯內容著 .
不讓 自己 對和 翔君 有關的記憶失去 ,
希望各位可以指點 本人 不足之處 ,
本人 亦決定好好 虛心的接受 各位的指責的 m( _ _ )m
( 填了 粉紅括弧 內的 , 是 Tsubame 加以說明意思的 )
懇請 不要轉載內容 ! !
( 翻譯 : Tsubame )
如果有 blog友 發現有 錯誤 及 錯字 之處 ,
請作出指摘 , 謝謝 ! ! m( _ _ )m
Vol . 226 ＜ 放出和吸收 ＞
大家好。
最近經常看紀錄片的我。
看 NHK 的節目為多 . . .
以看
世紀映像 Butterfly Effect Another Stories 命運的分岔點
N Special
Documentary Land
為中心 , 看各種各樣的映像的時間增加了。
原因是 . . .
因為我增加了在健身房玩跑步機的機會。
雖然之前在 zero 說過
走得有點快
傾斜 MAX
正在做。
大約每 2天 , 30分鐘左右。
所以 , 即使不同意 , 也會產生 " 30分鐘 " 的時間。
我想有效利用那個時間 , 所以决定看映像。
在機器的大畫面上 , 一邊無聲地播放情圾節目 和 新聞 ,
在那之前放著 智能手機 , 一邊用 headphone 聽聲音一邊看紀錄片。
電視 和 智能手機的雙重發送。
在上述 menu 中 ,
約一個小時的紀錄片看不完 ,
為了看那個 , 也要去鍛鍊。
" 我想活動身體
→ 跑步機中的時間產生
→ 看紀錄片
→ 看不完
→ 想繼續看
→ 活動身體
的良性循環。
( 以下稱為無限loop )
因為是不錯的規則 , 所以迷上了。
最近和工作人員傾談
因為聽說「 動畫作品大多是 30分鐘左右的作品 」
我想這次也嘗試把手伸向動畫。
也就是所謂的 " 吸收 " ( input ) 時間。
難得流汗身體暖和了 ,
所以 , 之後也稍微進行一些重量訓練。
腹肌 , 背肌 , 長椅壓力機 . . .
. . . 是的。
男人默默地臥推 ( bench press )。
夏天默默地臥推。
開始的時候 , 在工作早點結束時間有充裕的日子就做了上述的事情。
但是 , 做了一段時間後
就想動身體
想出汗
的衝動。
所以 , 我要早起一點 , 在工作前進行上述的。
一邊感受著上午的陽光 , 一邊在健身室 , 跑步機。
( 好像也叫做 treadmill 的呢 )
感覺也成為了歐美的商務人士。
乾脆想把蘋果咬圓的心情。
小時候。
坐在 千代田線 的時 ,
記得是經過 國會議事堂 站附近的事情。
站在眼前的 歐美人 , 抓住吊環 ,
從背包裡拿出一個圓蘋果咬 ,
開始咬的姿態難以忘記。
對於 櫻井少年來說 ,
那個樣子非常有型的。
. . . 岔開了話題。
那樣的 , " 跑步機生活 " 之外又加上 ,
每週兩天 , 請不同的教練進行訓練。
所以 , 不管怎麼說 , 一週活動 3天身體。
訓練中頭髮很礙事 , 就去買了一個訓練用的帽。
我想把脚底磨出來 ,
便買了伸展運動用的球。
舉重時 , 因為手掌 ( 濕 ) 滑 , 便去買了緩衝防滑手套。
也不是 " 以甚麼為目標 " ,
單純是因為 " 心情好 " 才做的 ,
看來我很著迷。
明天也是 , 打算在節目收錄前進行訓練之後再去現場。
那麼。
我去買蘋果。
2022年 6月 15日
櫻井 翔
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
感謝 翔君 這篇內容 ,雖然 , 翔君 說 " 並不是為了甚麼目的 " ,
但他如此詳細的說出 自己的訓練 ,
總會有點原因的 . . . ( 新工作 ? )
又難道是 自己 想太多 ? ?
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